适当做运动有利于白癜风的康复吗

时间：2018-12-08 09:15 来源：芜湖白癜风医院 作者：芜湖白癜风专科医院

　　适当做运动有利于白癜风的康复吗?我们都知道，白癜风想要康复，除了治疗之外自身的生活习惯对白癜风的病情也非常重要。长期适量的运动对白癜风患者的自身免疫系统是有一定的自我增强的功能的，但是一定要有度，剧烈的运动对白癜风是没有任何帮助的，相反还会起反效果。那么，适当做哪些运动有利于白癜风的康复呢?合肥北大白癜风医院的专家表示：

>>>有问题?点击此处直接问医生<<<

　　一、有氧运动

　　白癜风患者找个舒适安静的地方，持坐姿，紧闭双目，放松肌肉默默地进行一呼一吸，以深呼吸为主，令心情舒畅。用手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉搓。深呼气——闭眼——缓慢均匀吸气——憋气，默数3下——将气均匀呼出。在呼气时，想象把一切不良情绪伴随着呼气的动作一起呼出，可以多试几次。

　　二、慢跑

　　在辅助白癜风治疗过程中，慢跑也是最有效的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢。可以促进骨的血运和营养代谢，可使人体大量出汗，汗水可使体内的致癌物质及时地排出体外，减少患癌的可能性。

　　合肥北大白癜风医院提醒广大患者朋友，在慢跑过程中要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤，没有长跑习惯的人最好先慢跑，以后再逐步加速，进行跑步时尽量脚跟先着地。

(原文标题：适当做运动有利于白癜风的康复吗 链接：http://www.wuhbdf.com/changshi/zhiliao/1099.html) <

上一篇：白癜风患者应该怎么样对待白癜风呢 下一篇：白癜风应该如何配合治疗呢